#назадвМолодость #женщинаБезПредела Молодость Рук и Ног/Парафинотерапия/СалатБомба/ИгуанаилиХамелеон

0 Просмотры
Издатель
Марафон: день 6️⃣2️⃣

✅Отчёт за день самой себе

Вот какой насыщенный график был у меня сегодня

✅ подъем
2 стакана тёплой воды с лимоном ????????????
- обязательные процедуры утром
Японский массаж лица - 15 мин
Зарядка для шеи - 15 мин
Зарядка для глаз - 10 мин
Дыхательная гимнастика Стрельниковой -10 мин
????????Неожиданная встреча с хамелеоном ????

✅Тренировка ????️‍♀️-укрепление мышц ног, рук и живота - 45 минут

✅Контрастный душ, уход за лицом -Atomy

✅ Завтрак: салат красоты на овсянке

✅ - рабочий день

✅ готовка, обед -сбалансированное питание, шавля

✅ -тихий час

✅ - -занятия, хобби
Изучение испанского
Просмотр документальных фильмов

✅ - ужин, салат ???? с авокадо ????

- прогулка 10000 шагов

✅Вечерние процедуры
Уход за лицом и телом. Парафиновые ванночки.

✅Золотое молоко + имбирь, корица, лимон , мёд, чеснок
Чтение перед сном - Passage to India

✅ - сон ( 8 часов)

#парафиновыеванночки#лечениеастмы#витаминыдобавки#золотоемолоко#холестерин #борьба с холестерином без лекарств #спортипитание#молодеюимотивирую #keepfitstayhealthy #florida #atlanticocean #healthylifestyle #healthyliving #sportandhealth #KeepFit #fitnessmotivation #miami #healthiswealth #healthforseniorpeople #avocadofacemask
#сжигаюжирнаживоте
Категория
Комедии на любой вкус
Комментариев нет.