Для чего нужны БАДЫ?

0 Просмотры
Издатель
❓Как правильно принимать БАДы? ????


Дискуссия насчет того, принимать БАДы или нет, ведется уже несколько десятилетий. ????????‍♀️В данном посте мы не будем ее касаться, отметим только лишь то, что к настоящему моменту польза биологически активных добавок подтверждена многими мировыми экспертами. ☑️Но есть и другой важный вопрос????????????????????????как принимать БАДы, чтобы они обеспечивали максимальную пользу для здоровья? Об этом мы и поговорим.

????БАДы являются оправданным дополнением к нашему рациону, который часто не дотягивает до требуемых норм по содержанию витаминов, минералов, пищевых волокон и аминокислот. Чтобы все эти полезные вещества правильно усваивались, биоактивные добавки нужно принимать сразу после или во время еды, если иное не указано в аннотации к препарату.????????
Если в сутки полагается выпить лишь одну капсулу, таблетку или драже, сделать это желательно в первой половине дня, так как биодобавки могут обладать тонизирующим эффектом.✅

????В отличие от лекарств запивать БАДы можно не только водой, но и любой другой подходящей для вас жидкостью, например, компотом или морсом. ✖️Чай и кофе для запивания использовать не стоит.✖️

????Не принимайте БАДы перед интенсивными физическими нагрузками, так как это может обеспечить вам неоправданно повышенный тонус и нагрузку на сердечную деятельность.

????Всегда с осторожностью относитесь к новым препаратам. Не стоит экспериментировать, принимая незнакомый БАД, перед важными событиями, так как могут возникнуть такие последствия, как аллергия или индивидуальная непереносимость добавки.

????БАДы необходимо принимать не стихийно, а курсом. Именно так вы сможете заметить начавшиеся изменения. Не стоит забывать, что ????????БАДы - это пища, они способны радикально нас изменить только в том случае, если поступают в организм регулярно и продолжительное время.❗️

????Биодобавки обычно совместимы с большинством лекарств, но принимать препараты желательно не вместе, а с разницей в пару часов.

❗️Принимайте БАДы правильно — и их польза будет ощутимой❗️
Категория
Комедии на любой вкус
Комментариев нет.